• Słoń na rowerze

  • Czyli Wielka Pędząca D**A
    ...
    dosłownie.
  • Megawycieczka

      d a n e    w y j a z d u 81.68 km 1.30 km teren 03:35 h Pr.śr.:22.79 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
    Wtorek, 19 sierpnia 2008 | dodano: 19.08.2008

    Megawycieczka

    Najpierw pogoda, później wyjazdy, następnie znów pogoda, to powody kilkudniowej przerwy w jeżdżeniu. Dlatego właśnie wybrałem się na "megawycieczkę": do Góry Kalwarii...



    ...następnie przez Wisłę do stacji paliw "Huzar"...



    ...spowrotem do Wawy przez ul. Romantyczną...



    ...Wałem do Świętokrzyskiego...



    ...i do domu. Łącznie jak w nagłówku oraz 5128 kcal.

    P.S. Obiecałem, że się nie będę rozpisywał, no to nie będę. Zaciekawiło mnie jednak coś: trafiłem dziś na stronkę z opisem "maratonu 700km w 24 godziny", i na niej autor zamieścił informację o kaloriach zużytych rzędu 13 tysięcy. Na dystansie 700km! I jak to się ma do moich 5 tysięcy zapisanych tutaj?

    P.P.S. A no, przecież tysiąc "pękł". W sumie nie obeszło mnie to aż tak, jak się spodziewałem, ale mimo wszystko warto odnotować.




    komentarze
    Krushon | 08:59 piątek, 22 sierpnia 2008 | linkuj No ale Tomku, mnie wychodzi prawie 1500 kcal na godzinę... przy znacznie mniejszych prędkościach... Czyżby dla mnie był to aż tak duży wysiłek?
    Tomek | 23:23 czwartek, 21 sierpnia 2008 | linkuj Najpierw BMR - czyli basic metabolic rate. Po polsku ilosc energii zuzyta na siedzenie na tylku/sen bez zadnego wysilku. Wartosc ta zalezy bardzo silnie od wagi ciala i dla lekkich osobnikow moze wyniesc zaledwie 1200-1300kcal dziennie. Zalozmy ze ten kolarz ma BMR na poziomie 1500kcal. To zostawia 11500kcal na jazde sama w sobie. Po podzieleniu przez 24h wychodzi 500kcal/h. I jest to wartosc jaknajbardziej prawidlowa dla _lekkiego_ rowerzysty jadacego w sumie srednim tepem. Pamietajmy, ze to nie sprint - autor jechal zaledwie ok 30km/h srednio.
    Komentuj

    Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

    Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa yobse
    Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]